Bon il va falloir que je me fasse violence et que je prépare un peu mieux pour cette course, ce fameux triathlon d’Annecy. Je vais mettre l’accent durant ces semaines sur la natation et le vélo. Je ne sais pas si je ferai beaucoup de kilomètres sur route, je manquerai certainement de temps, j’essaierai de faire de l’ergomètre en substitution, c’est pas le Pérou, mais cela à des avantages, pas de circulation, pas de feux tricolores, … pas besoin de GPS

J’ai fait une sortie histoire de rouler, quelle galère ! Déjà je me disais que faire du vélo (de route, pas le vélotaf, ou v’lille, on a de bonnes pistes cyclables) dans la métropole Lilloise était à la limite de l’exploit, mais là ça se confirme, presque. Il faut pas moins de 15′ voir plus pour apercevoir un peu de campagne, pour cela il faut passer les rond-points, les trams, les feux tricolores … En gros tu dis à ta femme que tu pars 1h30, t’as déjà grillé 30′ de ton parcours. Par la suite c’est, presque, pire, la circulation est quasi toujours présente même dans ton bout de campagne, donc je vous épargne les blaireaux qui roulent vite, te frôlent, les camions … Dans le coin j’ai l’impression que les travaux sont toujours présents, tu peux être certain à 99,99% que tu croiseras une portion de route en travaux, c’est toujours plaisant de rouler sur une route défoncée, où on a enlevé la couche supérieure de bitume, ce qui te permet, lorsque tu repasses sur de la vrai route de passer cette sorte de petite marche de quelques centimètres, oh pas grand chose, juste assez pour crever.

Joie !

Bref tu rentres chez toi pour voir que tu as fait une moyenne de m****, c’est déjà pas évident de trouver le temps de rouler, si en plus faut se taper des galères comme ça, je préfère encore courir ou faire du home trainer.

Niveau natation, j’ai repris progressivement l’entrainement, je n’avais pu m’entrainer que quelques fois depuis janvier, j’avais bien progressé entre septembre et décembre, et bien ça n’a pas loupé, j’ai bien perdu. C’est difficile de se remettre dans le bain, de retrouver un rythme. J’ai l’impression de nager comme une enclume, de ne pas avancer. Je recommence doucement à reprendre de l’endurance, il me faut continuer à faire du volume et à bosser ma technique.
Pour mon anniversaire, ouais 34 pfff, j’ai eu une combinaison Orca S4, très content de ce cadeau, en plus ça moule bien le corps, tout comme la trifonction, non vraiment le triathlon ça vous change un homme ;p

Petit recap natation :
Janvier : 1 km
Février : 1,2km
Mars : 1,5km
Avril : 6km
Mai : 4km pour l’instant

Vélo:
Janvier : 17 km
Février : 54km
Mars : 38km
Avril : 18km
Mai : 60km

Course à pied :
Janvier: 85km ! (Motivé pour faire mes 1000km dans l’année, je n’étais pas encore trop fatigué par mes nuits avec bébé, ça va changer par la suite)
Février: 29km
Mars: 54km
Avril: 51km
Mai: 22km

Plusieurs explications à cette baisse de kilomètrage, la fatigue, le boulot, les vacances coincé à la maison, recentrage sur le triathlon avec natation, vélo et les transitions T2.

Voilà un petit bilan, et quelques explications sur ma super préparation super régulière
Je vais tenter de maximiser mon programme, en essayant de faire 2 séances de chaque par semaine, voir éliminer une séance de CAP pure pour travailler la T2 en enchainant vélo pendant 10 à 15′ puis course sur 1km. J’espère que cela suffira pour faire de la grimpette à Annecy. En tout cas j’ai hâte d’y être.

Bonus

Un jour je porterais ce t-shirt