Conseils

préparation mentale

Quels sont les avantages de la préparation mentale ?

La préparation mentale dans le sport ne consiste pas seulement à lutter contre l’anxiété de la scène. Les meilleurs athlètes sont forts mentalement. Mais en fait, c’est quoi une préparation mentale ? Pourquoi faire appel à un préparateur mental ? Quels sont les impacts…

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Coaching sportif

Pourquoi essayer le coaching sportif personnel ?

Actuellement, avoir son coach sportif personnel fait partie de votre société. Quels que soient vos objectifs, vous remettre en forme, perdre du poids ou augmenter votre masse musculaire après une longue période d’inactivité. Mais il peut aussi être utilisé pour préparer des…

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Les dernières tendances autour du sport

Il est très important de bien choisir ses tenues de sport pour être bien à l’aise. En effet, certaines activités sportives nécessitent des tenues spécifiques.Si le look est plutôt personnel, le choix d’une tenue de sport comporte plusieurs critères essentiels…

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Comment le marathon s’est imposé dans les entreprises ?

Le sport s’est maintenant imposé dans de nombreuses entreprises. Il fait partie des outils de motivation d’équipe. En effet, les DRH utilisent le marathon d’entreprise afin de souder leurs troupes. De plus, le marathon permet d’améliorer la performance dans la…

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Course et écologie : quels sont les conseils pour s’engager en faveur de l’environnement en faisant du sport ?

Le sport n’est pas toujours une pratique qui est vue d’un bon œil. En effet, il fait l’objet de controverses suite aux désastres écologiques causés par les grandes compétitions sportives. Pourtant, conjuguer activité sportive et respect de l’environnement est chose…

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Craquez pour une montre connectée afin de suivre l’évolution de votre course

Une montre connectée est une montre adaptée à toutes pratiques d’exercice physique, dont la course à pied.  Il suffit de l’attacher au  poignet pour ensuite courir confortablement. C’est une montre électronique, appelée également montre intelligente par le fait qu’elle joue…

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Quels chaussures pour débuter dans la course à pieds ?

Vous avez énormément de choix de chaussure pour les courses à pied. Si vous débutez dans ce domaine, il faut faire très attention à ne pas faire le mauvais choix. En effet, choisir la chaussure idéale peut être assez difficile à cause des nombreuses…

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