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Triathlon


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entrainement Triathlon

S’entrainer comme un triathlète

By on 20/06/2016

Choisir le bon entrainement, le bon plan, la bonne façon de faire, n’est pas chose aisée. En course à pied, il suffit …de courir. Certes, plus ou moins longtemps et plus ou moins vite. Mais alors lorsqu’on fait du triathlon cette notion d’entrainement est un peu modifiée. Les entrainements…


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entrainement test Triathlon

Vous allez en baver ! The Sufferfest, présentation.

By on 30/07/2015

Pour progresser en vélo il faut rouler, ce n’est pas toujours facile de trouver le temps. En course 40′ peuvent suffire, en vélo il faut beaucoup plus. Alors pour s’améliorer chez soi il y a le home trainer, l’équivalent du tapis de course ou de la roue à hamster…


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entrainement Marathon shopping test

Livre – Semi et Marathon faire baisser ses chronos

By on 28/02/2015

Mais qu’est-ce qui vous a pris !

La soirée se passait parfaitement, les enfants étaient couchés, il y avait Patrick Sébastien à la TV ou un bêtisier. Il était presque minuit, et là le drame. Votre cousin, en ouvrant la chartreuse ou son génépi fait maison, vous parle de ses…


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course entrainement Marathon

Retour sur la Route du Louvre – Analyse

By on 07/06/2014

Quelques minutes après avoir passé la ligne d’arrivée, je commençais à analyser la course. Mis à part le vent, pourquoi c’était devenu si dur, pourquoi le mur, quelles ont été mes erreurs.
J’ai essayé de tout reprendre histoire de voir ce qui peut être améliorer et éviter de recommencer les…


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entrainement Marathon

Prepa Marathon – Semaine 7 et 8

By on 29/04/2014

Je terminais ma semaine 6 sur les chapeaux de roues, une belle sortie longue en AS42 en pleine forme, bon moral, tout va bien …

Oui mais voilà, mon genou droit me rappelle à l’ordre, ça tire dans les tendons, et ça fait un peu mal en descendant les escaliers.
Durant…


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entrainement Marathon

Prepa Marathon Semaine 6

By on 15/04/2014

Les semaines se suivent et se ressemblent enfin presque.

Tout allait bien, il fait beau, je commence à tester de nouvelles chaussures (Sketchers Go Ride  3) sur certaines distances.
Mon soucis du genou gau … à non le droit cette fois ci. Les tendons commencent à tirer, bon il vrai que…


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entrainement Marathon Triathlon

Prepa Marathon semaine 5 et Triathlon de Villeneuve d’Ascq

By on 09/04/2014

Les choses se précisent de plus en plus. L’échéance approche petit à petit. Je sens les entraînements être parfois plus difficiles mais ça commence à payer.

Par contre j’ai l’impression qu’on change la taille de mes vêtements toutes les semaines, enfin surtout les chemises. Mes chemises font une taille supplémentaire,…


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entrainement Marathon

Prépa Marathon Semaine 4

By on 29/03/2014

Et voilà déjà 4 semaines que je m’entraîne pour cette course. Tout ce passe bien malgré les impératifs pros et familiaux. Cette semaine j’étais un peu fatigué, je n’ai pas fait de PPG, ni de natation, ni de vélo, il va falloir que je fasse attention j’ai un triathlon…


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course entrainement Marathon

Prépa Marathon Semaine 3

By on 22/03/2014

Troisième semaine, on attaque le dur là, des séances fractionnés, du long, bref la routine pour qui veut préparer un marathon.

J’ai modifié mon plan en semaine 2, pour prendre un plan préparé par Samir Baala, et on voit bien les influences de la piste, les séries de 400m la…


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entrainement Marathon

Prepa Marathon semaine 2

By on 16/03/2014

Deuxième semaine de ma prépa marathon. Cette semaine était particulière, ce samedi j’avais un gros événement sur lequel j’ai bossé pendant pas mal de temps et comme tous les ans c’est une période très chargée. J’ai réussi à faire mes 3 séances ainsi qu’une séance de crossfit, il faudra…